रक्त के स्तर को बढ़ाने के लिए करें यह उपाय!
आयरन की कमी के कारण कमजोरी, थकान, सांस लेने में दिक्कत और सिर चकराना आदि समस्या का सामना करना पड़ता है. हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के लिए आप पौष्टिक आहार का सेवन कर सकते हैं. खान-पान का ध्यान रखें हीमोग्लोबिन की कमी वाले लोगों को आयरन, विटामिन सी और फोलिक एसिड से भरपूर फूड्स का […]
