लाइफस्‍टाइल हेल्थ

नेचुरल वेट लॉस के लिए इन 4 तरीकों से शहद का करें इस्तेमाल

 शहद का इस्तेमाल यदि कुछ तरीकों से किया जाए तो इससे वजन को आसानी से कम किया जा सकता है. जानते हैं कैसे करें मोटापा दूर करने के लिए शहद का इस्तेमाल. लोग अपना वजन घटाने के लिए न जानें किन-किन तरीकों को अपनाते हैं. लेकिन आपको बता दें कि वजन कम करने के लिए […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

रोजाना खाली पेट नारियल पानी पीने से मिलेंगे ये कमाल के फायदे

रोजाना नारियल पानी पीना स्वास्थ्य से लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. नारियल पानी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ये आपको स्वास्थ्य संबंधित कई समस्याओं से बचाने में मदद करता है. आप रोजाना नारियल पानी पी सकते हैं. नारियल पानी बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है. ये गर्मी से राहत दिलाने का काम […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

इस तरह पानी पीना हो सकता है नुकसान दायक, पानी पीने का सही तरीका जान लेंगे तो नहीं पड़ेगे कभी बीमार

आजकल लोग घर या ऑफिस कहीं भी बोतल से खड़े होकर पानी पीने लगते हैं. ये आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है. पानी शरीर के लिए एक अमृत के सामान होता है। ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी भी नही होती है और रक्त संचार भी […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

किडनी से गंदगी को हटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये हेल्दी ड्रिंक्स

यहां 5 किडनी फ्लश ड्रिंक हैं जिन्हें आप किडनी को क्लीन और डिटॉक्स करने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.  किडनी शरीर से गंदगी को छानने के लिए जिम्मेदार होती है. अगर किडनी अपना काम ठीक से नहीं करती है तो शरीर में कई तरह के रोग और विकार पैदा हो सकते […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

50 की उम्र के बाद पिएं ये 5 ड्रिंक्स, हड्डियां रहेंगी मजबूत और दिमाग रहेगा तेज

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए एक्सरसाइज करना, स्मोकिंग से बचना, कुछ विटामिन और मिनरल्स सप्लीमेंट लेना और सबसे बड़ी बात कैल्शियम और विटामिन डी वाली खाद्य पदार्थों का सेवन करना बहुत जरूरी है। 50 की उम्र के बाद कई सारी स्वास्थ्य परेशानी बढ़ने लगती हैं। जैसे कि शरीर में कैल्शियम की कमी से हड्डियां […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

वजन कम करने के लिए ग्रीन टी या ब्लैक कॉफी में से कौन-सी है ज्यादा फायदेमंद?

आपने कुछ लोगों को ग्रीन टी का सेवन करते हुए देखा होगा तो कुछ लोगों को ब्लैक कॉफ़ी का सेवन करते हुए देखा होगा. ऐसे में जानें कि वजन कम करने के लिए इन दोनों में से कौन सा पेय पदार्थ बेहतर है. अक्सर लोगों की आदत होती है कि वे अपना वजन कम करने […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

हेल्दी ड्रिंक: गर्मियों में पिएं बेर का शरबत, मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ

आपने गर्मियों में शर्बत तो बहुत पिया होगा, लेकिन क्या आपने कभी बेर का शरबत ट्राई किया है। यहां हम आपको बेर का शरबत बनाने की विधि बताने जा रहे हैं, साथ ही यह भी जान सकते हैं कि इससे क्या स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। गर्मियों में ऐसे फलों का सेवन करने की सलाह […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

वजन घटाने के टिप्स: आज से ही पीना शुरू कर दें, ये डिटॉक्स ड्रिंक वजन घटाने में करेंगे मदद

वजन घटाने के लिए आप कई तरह के डिटॉक्स ड्रिंक्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करेंगे। आइए जानते हैं कौन हैं ये डिटॉक्स ड्रिंक। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और खान-पान के कारण स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसमें वजन बढ़ने जैसी समस्याएं […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

गर्मी में पीना चाहते हैं कुछ ठंडा और हेल्दी? तो इस ड्रिंक को जरूर करें ट्राई!

गर्मियों में हम हमेशा कोई ऐसी ड्रिंक ढूंढते हैं जिससे कि न सिर्फ हमारे स्वास्थ्य को फायदा हो साथ ही साथ हमें अंदरूनी ठंडक भी मिले. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं. एक ऐसी ड्रिंक के बारे में जिसको आप गर्मियों में पी सकते हैं. गर्मी की तपन को और शरीर के डिहाइड्रेशन को […]

खाना लाइफस्‍टाइल

मेटाबॉलिज्म की दर को तेज करने में मदद करेंगे ये ड्रिंक्स

आपकी मेटाबॉलिज्म दर अधिक हो तो ये कैलरी बर्न करने में मदद करता है. इससे वजन कम करने में मदद मिलती है. मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए आप कई तरह के होममेड ड्रिंक्स भी डाइट में शामिल कर सकते हैं. अनहेल्दी डाइट और फिजीकल एक्टिविटी की कमी के कारण वजन बढ़ सकता है. मेटाबॉलिज्म की तेज […]

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