लाइफस्‍टाइल हेल्थ

गले की खराश और दर्द में राहत दिलाएंगे ये खास नुस्खे

कोरोना काल में सर्दी-जुखाम और गले के दर्द और खराश से सभी को डर लगने लगा है। वहीं नया वेरिएंट ओमिक्रॉन में खराश को एक खास लक्षण माना गया है। वहीं गले में तेज दर्द होना टॉन्सिल्स की समस्या भी हो सकती है। टॉन्सिल्स हाेने पर पानी और खाना भी निगलना मुश्किल हो जाता है। […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

हाई ब्लड प्रेशर को करना है कंट्रोल तो रोजाना खाएं दही

आजकल के तनाव भरे लाइफस्टाइल में हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या के रूप में लाइफ का हिस्सा बन चुकी है. एक रिपोर्ट की मानें तो पिछले 4 सालों में हाई बीपी के मरीजों में लगातार वृद्धि हुई है. इस दौरान करीब 35 प्रतिशत लोगों ने बताया कि उनके परिवार में ये बीमारी चली आ […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

जाने… सर्दियों में सोने से पहले गुनगुने पानी पीने से होता है ये लाभ

सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग पानी कम पीतें हैं, जिसे कारण उनके शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाती हैं। जिसका असर हमारी त्वचा पर भी नजर आने लगता है। पानी की कमी के कारण स्किन सुखी सभी और बेजान हो जाती है। ऐसे में पानी पीने का आलस न करें। सर्दी में ठंडे पानी की […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

ताली बजाने से हो सकते है रोगमुक्त, जानिए इसके जबरदस्त फायदे

हमारे देश में आम तौर पर ताली बजाना खुशी जाहिर करने का एक तरीका है, मगर यह तरीका सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। मेडिकल भाषा में इसे क्लैपिंग थैरेपी भी कहा जाता है। यह थैरेपी बहुत पुराने समय से चलती आ रही है। हमारे देश में भजन, कीर्तन, मंत्रोपचार और आरती के […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

सर्दियों में देसी ड्रिंक पीने के है ये फायदे

क्या आपको पता है कि वेट लॉस करने के लिए डाइट से ज्यादा ड्रिंक फायदेमंद होता है। खासकर सर्दियों में आप कई हेल्दी ड्रिंक्स बनाकर वजन कम कर सकते हैं। तो आईए हम आपको ऐसे कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताते है जो आपके लिए बैहद फायदेमंद है…. गुड़ और नींबू ड्रिंक गुड़ को चीनी […]

नॉलेज लाइफस्‍टाइल हेल्थ

लकवा किस कारण से होता है? इसका पता पहले से कैसे लगाया जा सकता है

लकवे को लेकर लोगों के मन में कई तरह के सवाल होते हैं कि आखिर लकवे का कैसे पता किया जा सकता है और इसका क्या असर होता है? ऐसे में जानते हैं इससे जुड़े हर एक सवाल का जवाब आपने अपने आस-पास में सुना होगा कि किसी को लकवा मार गया है. हो सकता […]

#कोरोना अपडेट मनोरंजन

आज शाम को लीलावती अस्पताल से डिस्चार्ज हो सकते हैं प्रेम चोपड़ा और पत्नी उमा

बॉलीवुड के दिग्गज एक्टर प्रेम चोपड़ा और उनकी पत्नी उमा को सोमवार को कोविड पॉजिटिव होने के बाद मुंबई के लीलावती अस्पताल में भर्ती किया गया था, लेकिन अब दोनों की हालत पहले से बेहतर है. प्रेम चोपड़ा सोमवार को कोविड पॉजिटिव होने के बाद अस्पताल में भर्ती हो गए थे. प्रेम चोपड़ा के साथ […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

सर्दियों में आंखों से लेकर आंत तक के लिए फायदेमंद है गाजर

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही लोगों के घरों में अनेक प्रकार की डिश बनना शुरू हो जाती है. विंटर सीजन में गाजर का हलवा तो सभी घरों में बनता है, लेकिन क्या आपको पता है कि गाजर खाने से हमारे स्वास्थ्य को कितना लाभ मिलता है. गाजर एक ऐसी सब्जी है, जिसमें पौष्टिक तत्वों […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

डाइट में करें शामिल स्प्राउट्स, होंगे कई फायदें

स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज जिसका सेवन लोग अक्सर नाश्ते में करते हैं। फाइबर से भरपूर इस डाइट से मेटाबोलिज्म बूस्ट होता है, साथ ही वज़न भी कंट्रोल रहता है। अंकुरित अनाज में कई ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो डाइजेशन को ठीक रखते हैं। प्रोटीन से भरपूर अंकुरित अनाज में स्टार्च की मात्रा कम होती […]

लाइफस्‍टाइल हेल्थ

वजन बढ़ाने के लिए आज ही डाइट में शामिल करें ये 4 हरी सब्जियां

जिस तरह से मोटापा लोगों के लिए सबसे बड़ी टेंशन है ठीक वैसे ही दुबला-पतला होना भी कई लोगों के लिए एक बुरा अनुभव जैसा होता है। आजकल हर कोई अपनी फिटनेस पर खूब ध्यान दे रहा है। परफेक्ट बॉडी पाने के लिए लोग जिम में जी तोड़ मेहनत करते हैं। वहीं जिन लोगों का […]

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