लाइफस्‍टाइल हेल्थ

डायबिटीज के मरीज इस तरह से करें हल्दी का सेवन, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

हल्दी और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि डायबिटीज के मरीज किस तरह से हल्दी का सेवन कर सकते हैं. हल्दी हर घर में बहुत आसानी से मिल जाती है. यह स्वास्थ्य और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद होता है.हल्दी शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी […]

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क्या आप जानते हैं बादाम का जयादा सेवन कर सकता है आपके डाइजेशन को ख़राब!

बादाम एक सेहतमंद चीज़ है और आप इसका ज्यादा सेवन करेंगे तो ज्यादा फ़ायदा होगा तो ऐसा बिलकुल नहीं ये स्वास्थ्यवर्धक होने की जगह उल्टा सेहत के नुकसानदायक साबित हो सकता है। किसी भी चीज़ का अत्यधिक सेवन नुकसानदायक ही होता है। फिर चाहे वो कितना भी स्वास्थ्यवर्धक क्यों ना हो। ज्यादा मात्रा में किया […]

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यूरिक एसिड को पथरी नहीं बनने देगा ये पत्ता, आज ही जानें इस्तेमाल करने का तरीका

यूरिक एसिड को पथरी बनने से पहले रोका जा सकता है. इसके लिए पान का पत्ता काफी उपयोगी है. अब आप सोच रहे होंगे कि भला ये पत्ता कैसे आपके काम आ सकता है. तो आइए जानते हैं कि इसका कैसे इस्तेमाल करें. यूरिक एसिड ऐसी बीमारी है कि अगर एक बार किसी को हो […]

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इस फल का करें रोजाना सेवन हड्डियों से जुड़ी कई समस्याएं हो जाएंगी दूर, जानें कैसे

आप लोगों ने अर्जुन की छाल का इस्तेमाल किया होगा या अर्जुन की पेड़ की टहनियों का. लेकिन क्या कभी आपने अर्जुन के फलों का सेवन किया है. अगर नहीं तो आज ही अपनी डाइट में जोड़ें. ये आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. अर्जुन के पेड़ के बारे में तो आप सभी […]

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स्किन-हेल्थ ही नहीं घर के कामों में भी बेस्ट है पुदीना,ऐसे करें इस्तेमाल

अपच की समस्या को दूर करने के लिए पुदीना आपके बेहद काम आ सकता है. पुदीना के अंदर से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो पेट को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं. ऐसे में जानते हैं पुदीने का इसतेमाल कैसे कर सकते हैं… भूख न लगना हमारे पाचन शक्ति में गड़बड़ी का संकेत […]

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दिल को स्वस्थ रखने से लेकर शुगर लेवल को कंट्रोल करने तक, जानिए जामुन के जूस के हैरान कर देने वाले फायदे

जामुन का जूस गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने का काम करता है। यह आपको कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। आइए जानते हैं जामुन के जूस के फायदे। जामुन का फल गर्मियों में होता है। यह फल बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इसका स्वाद मीठा होता है। यह फल […]

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क्या आप भी खाते हैं खड़े होकर खाना तो तुरंत बदल दें ये आदत,वरना सेहत को हो सकते हैं ये बड़े रोग

खाने के साथ-साथ आपके खाने का तरीका भी कई मायनों में महत्वपूर्ण माना जाता है। समय बचाने के लिए लोग खड़े होकर खाना खाते हैं। यह तरीका उनके शरीर को इन बीमारियों का घर बना सकता है। समय की कमी के कारण लोग कई बुरी आदतें अपनाते हैं, जिनमें खड़े होकर खाना खाना भी शामिल […]

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अगर आप गर्मियों में रक्तस्राव की समस्या से परेशान हैं, तो आजमाएं ये घरेलू उपाय

अक्सर गर्मियों में कुछ लोगों की नाक से अचानक खून निकलने लगता है। इसे नकसीर कहते हैं। इसे समय पर रोका नहीं गया तो यह बहुत हानिकारक हो सकता है। इसलिए इसे नजरअंदाज न करें। इससे निजात पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। गर्मी के मौसम में कई लोगों को नाक […]

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इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन को बेहतर रखने तक, अध्ययनों में कीवी फल को माना गया है बहुत ही लाभदायक

कीवी एक ऐसा फल है, जिसे खाने से एक नहीं बल्कि कई प्रकार की समस्याएं दूर हो जाती है. तो आइए जानने का प्रयास करते हैं कि इसके अलावा इसके और क्या-क्या फायदे हैं.  कीवी खाने के अनेक फायदे हैं फिर भी आजकल की बिजी जिंदगी में अक्सर हम लोग अपना ध्यान नहीं रख पाते […]

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पेट साफ रखने के लिए डाइट में करें इन चीजों को शामिल!

कई बार खराब खाना खाने से पेट खराब हो जाता है। इस दौरान पेट दर्द, कब्ज और सूजन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स को शामिल कर सकते हैं। बिजी शेड्यूल की वजह से कई बार गलत खान-पान की वजह से पेट खराब हो जाता है। […]

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