शहद का इस्तेमाल यदि कुछ तरीकों से किया जाए तो इससे वजन को आसानी से कम किया जा सकता है. जानते हैं कैसे करें मोटापा दूर करने के लिए शहद का इस्तेमाल.

लोग अपना वजन घटाने के लिए न जानें किन-किन तरीकों को अपनाते हैं. लेकिन आपको बता दें कि वजन कम करने के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. जी हां, वजन कम करने के लिए आप शहद का कुछ तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं. ऐसे में बता दें कि लोगों को पता होना चाहिए कि शहद का इस्तेमाल मोटापा कम करने के लिए किन तरीकों से कर सकते हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि मोटापा को कम करने के लिए आप शहद का इस्तेमाल कैसे करें. 

लहसुन और शहद

सेहत के लिए लहसुन के फायदे तो आप जानते ही है. अगर सुबह के नाश्ते में लहसुन की 2 से 3 कली को पेस्ट बनाकर 2 चम्मच शहद के साथ मिलाकर गुनगुने पानी के साथ पीएं तो कुछ ही हफ्ते में वजन तेजी से घटने लगता है.

छाछ और शहद

बेली फैट कम करने के तमाम उपाय कर चुके हों तो छाछ और शहद का सेवन करें. एक ग्लास छाछ में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. मेटाबॉलिक रेट ठीक होने से पेट की चर्बी बहुत तेजी से कम होती है. इस घरेलू उपाय से पेट के आस पास का मोटापा तेजी से घटता है.

लौकी व शहद का जूस

मोटापा अगर बहुत अधिक बढ़ गया है तो लौकी का जूस बहुत कारगर होता है. एक ग्लास लौकी के जूस में 2 से 3 चम्मच शहद मिलाकर पीने से वेट लॉस तेजी से होता है. इस जूस से शरीर में जमा फैट तेजी से बर्न होता है.

तुलसी और शहद

तुलसी का सेवन पाचन तंत्र के लिए बेहतर होता है. शहद के साथ तुलसी का रस मिलाकर पीने से मोटापा घटाने में आसानी होती है. 2 चम्मच तुलसी के रस को 1 चम्मच शहद के साथ मिलाकर पीना चाहिए. यह ऐसा घरेलू उपाय है जो शरीर को रोगों से लड़ने के लिए भी मजबूत बनाता है.