एक समय था जब लोग सिर दर्द जैसी समस्याओं के होने पर देसी तरीकों को अपनाकर इसका इलाज करते थे. यहां हम आपको कुछ ऐसे ऑयल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके जरिए सिर के दर्द से मिनटों में राहत पाई जा सकती है.
काम, घर की जिम्मेदारियां या फिर बिजनेस की टेंशन में अधिकतर लोग इतना बिजी रहते हैं कि वे अपना खयाल रखना तक भूल जाते हैं. हेल्थ प्रॉब्लम्स से घिरे रहना अब लोगों के रूटीन या लाइफ का हिस्सा बन गया है. एक हेल्थ प्रॉब्लम का इलाज करने की सोचते हैं कि दूसरी सामने आकर खड़ी हो जाती है. इस बीच सिर में दर्द रहना एक आम बात हो गई है. थकान, लंबे समय तक फोन या लैपटॉप की स्क्रीन को देखना जैसी वजहों के चलते सिर में दर्द का होना स्वाभाविक है. इस समस्या के होने पर आप दवाओं की हेल्प ले सकते हैं, लेकिन नेचुरल तरीकों से भी इससे राहत पाई जा सकती हैं. एक समय था जब लोग सिर दर्द जैसी समस्याओं के होने पर देसी तरीकों को अपनाकर इसका इलाज करते थे.
आज भी ये संभव है, बस आपको इसके लिए आयुर्वेदिक टिप्स को फॉलो करना होगा. यहां हम आपको कुछ ऐसे ऑयल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके जरिए सिर के दर्द से मिनटों में राहत पाई जा सकती है.
पेपरमिंट ऑयल
पुदीने में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो इसे एक देसी उपचार के रूप में प्रजेंट करते हैं. पुदीने में कूलिंग इफेक्ट होता है, जो सिर के दर्द को आसानी से गायब कर सकता है. सिर में दर्द होने पर पेपरमिंट ऑयल लें और माथे पर इसकी मसाज करें. कुछ मिनटों तक ऐसा करें और फिर थोड़ी देर की नींद लें. आप कुछ देर में फर्क देख पाएंगे. इसके अलावा पुदीने को आप माउथवॉश के रूप में भी यूज कर सकते हैं. वहीं इसका ऑयल मांसपेशियों में होने वाले दर्द को भी कम कर सकता है.
कैमोमाइल ऑयल
नेचुरल बेनिफिट्स वाला ये ऑयल सिर दर्द ही नहीं इचिंग, टैनिंग और स्किन पर आई सूजन को कम करने में भी कारगर होता है. कैमोमाइल ऑयल के कई प्रोडक्टस आपको आसानी से मार्केट में मिल जाएंगे. सिर में दर्द होने पर इस ऑयल की कुछ बूंदें लें और माथे पर लगाकर मालिश करें. वैसे आप चाहे तो रात में सोने से पहले रोजाना इसकी मालिश कर सकते हैं. इससे दिमाग शांत होगा और आप सुबह फ्रेश फील कर पाएंगे.
लैवेंडर ऑयल
ये भी एक एशेंशियल ऑयल है, जो स्किन और हेयर केयर के अलावा बॉडी केयर में भी बेस्ट होता है. काम का बोझ, जिम्मेदारियों और थकान की वजह से अक्सर सिर में दर्द महसूस करते हैं, तो ऐसे में आपको लैवेंडर ऑयल का यूज करना चाहिए. इसकी कुछ बूंदें सिर का दर्द कम करेंगी और आप रिलैक्स फील कर पाएंगे. वैसे ये एक एशेंशियल ऑयल है, इसे सीधे स्किन पर अप्लाई करने की जगह कोकोनट या दूसरे ऑयल में मिक्स करके ही यूज करें.
