स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए इसकी खास देखभाल की जरूरत होती है.
जिस तरह फिट रहने के लिए शरीर की देखभाल की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए भी इसका खास ध्यान रखना पड़ता है. महिलाओं को तो इस मामले में और ज्यादा सजग रहने की जरूरत होती है क्योंकि वो स्किन पर कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं. अगर ऐसे में स्किन का खयाल ठीक से न रखा जाए, तो पोर्स बंद होने से स्किन पर दाने, मुंहासे, ब्लैकहेड्स की समस्या होने लगती है. इसके अलावा मेकअप के असर से स्किन पर समय से पहले ही झुर्रियां आने लगती हैं और आप अपनी उम्र से ज्यादा बड़ी नजर आती हैं. अगर आप इन समस्याओं से बचना चाहती हैं और स्किन को हेल्दी रखना चाहती हैं, तो सोने से पहले नाइट केयर रुटीन जरूर फॉलो करें.
ठंडे पानी से चेहरा धोएं: आप कहीं जाएं या न जाएं, लेकिन सोने से पहले आपको चेहरे को ठंडे पानी से जरूर धोना चाहिए. पहले क्लींजिंग मिल्क को कॉटन में लेकर चेहरे को साफ करें, इससे चेहरे की सारी गंदगी कॉटन में आ जाएगी. इसके बाद आप चेहरे को ठंडे पानी से धोएं. इससे आपके चेहरे की गंदगी दूर होगी.
हर्बल मास्क का इस्तेमाल: नियमित रूप से चेहरे पर हर्बल मास्क का इस्तेमाल करें. आजकल खीरा, मुल्तानी मिट्टी और चंदन आदि के फेस पैक बाजार में आसानी से मिल जाते हैं. इन पैक को चेहरे पर लगाने से आपकी स्किन हाइड्रेट होती है और इसे पोषण मिलता है. आप चाहें तो इन पैक को घर में तैयार करके भी लगा सकती हैं. पैक सूखने के बाद चेहरे को पानी से धो लें.
बालों का भी रहे खयाल: स्किन की तरह आपको बालों का भी खयाल रखना चाहिए. दिन में घर से निकलते समय आपके बाल धूप और प्रदूषण के संपर्क में आते हैं. ऐसे में समय समय पर बालों की तेल से मसाज करें. इससे आपको काफी फायदा मिलेगा. थकान मिटेगी और आपके बाल भी हेल्दी रहेंगे.
