पढ़ाई के साथ संगीत सुनना अच्छा है या बुरा? गाने सुनते हुए पढ़ाई करने से फायदा होता है या नुकसान? जानिए क्या कहता है शोध।
संगीत पढ़ना और सुनना… क्या ये दोनों काम एक साथ किए जा सकते हैं? कई छात्र यह सवाल पूछते हैं। अच्छा प्रश्न! दरअसल संगीत में अद्भुत शक्ति होती है। इसका हमारे दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। संगीत व्यक्ति के मूड को बेहतर बनाता है। लेकिन क्या यह पढ़ाई में मदद करता है? या फिर यह हमारा ध्यान भटकाता है, यानी यह हमारी पढ़ाई में खलल डालता है। पुस्तकालय में किताबें पढ़ने और रिपोर्ट लिखने के दौरान, कई छात्र संगीत सुनने के लिए हेडफ़ोन का उपयोग करते हैं। अध्ययन और संगीत सुनते हैं। क्या पढ़ाई के दौरान संगीत सुनना आपके लिए फायदेमंद है या नहीं? जानने के लिए पढ़ें यह लेख। उसके बाद आप अपने निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं और अपने लिए सही रणनीति चुन सकते हैं (स्टडी टिप्स) निर्धारित किया जा सकता है।
मूड पर संगीत का गहरा प्रभाव पड़ता है
संगीत व्यक्ति को खुश, आशावादी बनाता है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। इससे व्यक्ति की उत्पादकता बढ़ती है। चिंता के स्तर को कम करने के अलावा, संगीत छात्रों में आत्मविश्वास के साथ परीक्षा का सामना करने की क्षमता भी विकसित कर सकता है। यह उदासी, अनिद्रा, चिंता और एकाग्रता की कमी के लिए एक प्राकृतिक चिकित्सा है। पसंदीदा संगीत मस्तिष्क के ‘फील गुड हार्मोन’ डोपामाइन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे आपको अच्छा महसूस होता है।
पढ़ाई में मददगार साबित हो सकता है संगीत
शायद आपने मोजार्ट संगीत के सकारात्मक प्रभावों के बारे में सुना होगा। शोध बताते हैं कि मोजार्ट संगीत सुनने से बुद्धि और परीक्षण स्कोर में सुधार होता है। शास्त्रीय संगीत सुनने वाले छात्र पढ़ाई में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। एक अन्य शोध में कहा गया है कि मोजार्ट हमारे मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को उत्तेजित करता है, जिससे छात्रों की गणितीय क्षमता बढ़ती है। हालांकि, कुछ बाद के शोधों ने मोजार्ट प्रभाव सिद्धांत को यह कहते हुए खारिज कर दिया कि इसका वास्तव में गणित से कोई लेना-देना नहीं है। बल्कि यह व्यक्ति को बेहतर मूड में रखता है।
सक्सेस टिप्स: सफलता में मूड की खास भूमिका होती है
किसी व्यक्ति की सफलता-असफलता के खेल में मनोदशा एक बड़ी भूमिका निभाती है। बेहतर मूड में रहने का अर्थ है कठिन प्रयास करना और चुनौतीपूर्ण कार्यों से चिपके रहना। अध्ययन के दौरान, छात्र अपनी कार्यशील स्मृति का उपयोग करते हैं। इस समय, वे एक साथ कई सूचनाओं को अपने मस्तिष्क में संग्रहीत करते हैं और उसी के अनुसार उन्हें पचाते हैं। इसका अर्थ है- संगीत एक अच्छा मूड बनाता है और यह स्मृति शक्ति, फोकस और तार्किक शक्ति में सुधार करता है। इन्ही सब बातों पर व्यक्ति की सफलता निर्भर करती है।
संगीत मन को विचलित भी कर सकता है
संगीत कुछ परिस्थितियों में व्यक्ति का ध्यान भंग भी कर सकता है। अध्ययन के दौरान, छात्र अपनी कार्यशील स्मृति का उपयोग करते हैं। कुछ शोध बताते हैं कि जब बैकग्राउंड म्यूजिक बज रहा होता है, खासकर गाने के साथ म्यूजिक, तो हमारी वर्किंग मेमोरी खराब हो जाती है। जब छात्र गीत के बोल के साथ संगीत सुनते हैं, तो एक कठिन विषय को समझना मुश्किल हो जाता है। संगीत अंतर्मुखी लोगों को विचलित करता है।
तो क्या करें? अध्ययन के समय संगीत सुनें
यह छात्र और संगीत के प्रकार पर निर्भर करता है। संगीत का पढ़ाई पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ सकता है। अगर कुछ खास बातों का ध्यान रखा जाए तो पढ़ाई के दौरान संगीत सुनना फायदेमंद हो सकता है। तो अपने बारे में कोई भी फैसला लेने से पहले जान लें ये बातें-
- मोजार्ट, विवाल्डी, बीथोवेन, डेब्यू, जोहान सेबेस्टियन बाख, फ्रेडरिक चोपिन, जोसेफ हेडन आदि के संगीत मन को शांत करते हैं।
- पढ़ाई के दौरान तेज और तेज संगीत के कारण समझने की शक्ति कम हो जाती है।
- हिप-हॉप संगीत में शब्दों को रैप किया जाता है, जो पढ़ते समय ध्यान भटका सकता है।
- अगर आप अंतर्मुखी हैं तो पढ़ाई के दौरान संगीत न सुनें।
- अगर कोई संगीत आपको अच्छे मूड में डालता है, तो आप पढ़ते समय सुन सकते हैं।
- संगीत बहुत तेज और तेज नहीं होना चाहिए।
- पढ़ाई के दौरान संगीत सुनना छात्र की आदत और विषय पर निर्भर करता है।
- तर्क को हल करते हुए धीमा संगीत सुना जा सकता है।
- भाषा या कठिन विषयों को समझने के लिए संगीत अच्छा नहीं है।
- आप गणित को हल करने और फोकस बढ़ाने के लिए अनुकूल बैकग्राउंड म्यूजिक सुन सकते हैं।
