गर्मी लगने लगे तो कई लोगों को सिर में गर्मी की शिकायत भी हो जाती है। सिर को ठंडा रखने के लिए तेल की भी मदद ली जा सकती है। हम आपको कुछ ऐसे तेलों के बारे में बताएंगे, जिनके इस्तेमाल से आप आराम महसूस कर सकते हैं।
जैसे-जैसे गर्मियां बढ़ने लगती हैं, वातावरण में बदलाव आने लगता है और तापमान बढ़ जाता है, ऐसे में गर्मी का सीधा असर बालों पर भी पड़ता है. गर्मियों में बाल, बेजान, रूखे, दो मुंहे और ड्राई हो जाते हैं, जिसके कारण बाल खराब हो जाते हैं और बालों के झड़ने की समस्या बढ़ जाती है. इन परेशानियों से बचने के लिए लोग तरह-तरह से उपाय ढूंढ़ते हैं और अपनाते हैं, लेकिन उनका कोई ख़ास असर नहीं पड़ता है. कई लोग ऐसे भी हैं जो कई तरह के हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जिनका असर तो पड़ता है लेकिन बहुत ज्यादा नहीं. बालों के लिए सबसे अहम चीज है तेल लगाना. गर्मियों के दिन में आपको ऐसे तेल का इस्तेमाल करना चाहिए, जो आपके सिर और दिमाग को कूल रखे. जानते हैं गर्मियों में कौन सा तेल इस्तेमाल करना चाहिए.
1- बादाम तेल- बादाम के तेल में कई तरह के पोषक तत्त्व पाए जाते हैं. खासकर इनमें विटामिन ई की मात्रा अधिक होती है जो बालों में एक तरह से क्लींजिंग एजेंट का काम करती है. यह तेल बालों से गंदगी को निकालता है और पोषक तत्वों की सहायता से बालों में पोषण प्रदान करता है.
फायदे
- बादाम का तेल लगाने से बाल घने और मजबूत हो जाते हैं.
- ये तेल लाइट वेट होता है जिसके कारण बाल भारी नहीं महसूस होते हैं.
2- नारियल तेल- नारियल के तेल में कई तरह से पोषक तत्व जैसे विटामिन्स, मिनरल्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीबैक्टेरियल गुण पाए जाते हैं जो बालों को अच्छी तरह से रिपेयर करते हैं और स्कैल्प तक पोषण प्रदान करते हैं. नारियल तेल का इस्तेमाल आप गर्मियों में करें.
फायदे
- इससे डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाती है.
- नारियल बालों को सॉफ्ट और मजबूत बनाता है.
3- ऑलिव ऑयल– ऑलिव ऑयल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो गर्मियों के लिए फायदेमंद साबित होते हैं. ऐसे में ध्यान रहे कि गर्मी के मौसम में आप ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करें.
फायदे
- यह बालों को सफ़ेद होने से और टूटने से बचाता है
- यह बालों को झड़ने से रोकता है
- इससे दो मुंहे बालों की समस्या कम हो जाती है
4- एवोकाडो ऑयल- एवोकाडो ऑयल में पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, बी, डी, ई, एमिनो एसिड, फॉलिक एसिड आदि पाए जाते हैं जो बालों को प्रदूषण से प्रोटेक्ट करते हैं और बालों को शाइनी बनाते हैं. गर्मियों में आप एवोकाडो ऑयल का इस्तेमाल बेझिझक कर सकते हैं.
फायदे
- यह बालों को नेचुरल शाइन प्रदान करता है
- इस तेल के इस्तेमाल से बाल पतले नहीं होते हैं
5- जोजोबा ऑयल– दरअसल जोजोबा ऑयल में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो लगभग सभी परेशानियों को दूर कर देते हैं. इतना ही नहीं जोजोबा ऑयल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं. जिससे स्कैल्प को पोषण मिलता है. आप गर्मियों में इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
फायदे
- यह बालों को रूखे, बेजान और डैमेज होने से बचाते हैं
- इस तेल का इस्तेमाल करने से बाल बिल्कुल भी ऑयली नहीं नजर आते हैं.
किन बातों का रखना चाहिए ध्यान
1- गर्मियों में ऑयली खाने का सेवन न करें
2- गर्मियों में हाइड्रेटेड रहना बहुत ज्यादा जरूरी है, क्योंकि इससे आपको बालों में नमी बनी रहती है
3- गर्मियों में कम से कम सप्ताह में 2 बार अपने बालों में तेल लगाएं
4- गर्मियों में आप जब भी बहार निकलते हैं ध्यान रहे कि आप अपने बालों को कपड़े से कवर कर लें ताकि बालों में गंदगी न जाए
5- गर्मियों में प्रोटीन और बायोटिन का सेवन अधिक करें क्योंकि यह बालों के लिए फायदेमंद साबित होते हैं.
