सर्दियों के मौसम में हम सभी बहुत सारे स्वेटर आदि पहनते हैं, और हम में से कई ऐसे लोग भी हैं, जो इन सभी गर्म कपड़ों को पहनकर सो भी जाते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए, जानते हैं क्यों?

सर्दियों  का मौसम अक्सर लोगों को पसंद होता है. ज्यादा सर्दी होते ही किसी का भी मन रजाई या कंबल से निकले को नहीं करता है. इन दिनों सर्दी चरम पर है भी, ऐसे में अच्छे खान पान के अलावा हर किसी को सिर्फ रजाई और कंबल ही भा रहे हैं. इसके अलावा लोग घरों में हीटर भी चला रहे हैं. यही कारण है कि अधिक सर्दी होने के कारण हम से कई लोग स्वेटर पहनकर ही रात में सो रहे हैं. लेकिन अगर वाकई आप भी मोटे-मोटे  स्वेटर  पहनकर रात में सो रहे हैं तो आज ही ऐसा करना बंद कर दें, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य  को संभावित रूप से नुकसान पहुंचा सकता है. सर्दियों में हमको सर्दी से बचाने वाले स्वेटर रात को पहनना हेल्थ के लिए हानिकारक होते हैं, तो आइए जानते हैं ऐसा क्यों होता है?

रात में स्वेटर पहनना आपको क्यों नुकसान पहुंचा सकता हैं?

1. शरीर से अत्यधिक गर्मी से नुकसान

मीडिया रिपोर्ट के अनुसार रात में सोते समय ऊनी या स्वेटर पहनने से शरीर से अधिक गर्मी का नुकसान हो सकता है. इससे आपकी त्वचा में अनचाहा रूखापन आ सकता है, जिससे स्किन पर रैशेज हो सकते हैं.इसके अलावा  रात में गर्म कपड़े पहनने से भी छोटे बच्चों में डिहाइड्रेशन हो सकता है.

2. एलर्जी बढ़ा सकते हैं

रिपोर्ट रात में स्वेटर पहनने से स्किन एलर्जी हो सकती है, जो बड़ा रूप भी ले सकती है. इससे स्किन पर सूजन तक आ सकती है, ऐसे में हमें सावधानी की हमेशा जरूरत है. ऐसे में हमें ऊन वाले कपड़ों से खुद को रात में दूर रखना चाहिए.

3. रक्तचाप की समस्या

इतना ही नहीं रात में बॉडी के अधिक ढकने के कारण  पसीना आने लगता है, ये भी रक्तचाप में गिरावट और चक्कर आने का कारण बन सकता है. इतना ही नहीं कई लोगों को नींद तक की समस्या हो जाती है. अगर आप रात में तंग ऊनी के कपड़े पहनते हैं तो सांस लेने की भी समस्या हो सकती है.

4. अस्थमा को तेज करता है

रिपोर्ट के अनुसार ऊनी कपड़े और स्वेटर जिन पर लिंट होते हैं, इससे अस्थमा की समस्या भी बढ़ सकती है.इस कारण ये भी है कि एलर्जी के संपर्क में वृद्धि होती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है. ऐसे में इससे आप बचें.

5. जीवाणु संक्रमण

स्वेटर के अलावा अगर आप रात में स्वेटर और गर्म मोजे भी पहनता है, तो भी आपकी स्किन को इशू हो सकता है. मोजे के पसीने के कारण जीवाणु संक्रमण होने की संभावना बहुत अधिक होती है. इसलिए सोते समय स्वेटर और मोजे से खुद को दूर रखना चाहिए.