मौसम में ठंड बढ़ने के साथ ही स्किन को विशेष देखभाल की ज़रूरत पड़ती है। सर्दियों में त्वचा का बढ़ता रूखापन सबसे बड़ी परेशानी वाली बात बन जाती है। ऐसे में बार-बार मॉश्चराइजिंग क्रीम, लोशन और पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल करना पड़ता है, पर इससे कई लोगों की त्वचा का रूखापन कम नहीं होता। ऐसे में स्किन को हाइड्रेट करने के लिए उसकी अच्छी तरह सफाई और नरिशमेंट की ज़रूरत पड़ती है। त्वचा के लिए एक अच्छे नेचुरल स्क्रब और क्लींजर का काम करता है, गेहूं का चोकर जिसका इस्तेमाल आप स्किन को सर्दियों में हेल्दी रखने के लिए कर सकते हैं।
विंटर स्किन प्रॉब्लम्स का घरेलू उपाय है चोकर
गेहूं का आटा जिसे भारत के हर घर में इस्तेमाल होता है। गेहूं के आटे से बनी रोटियां, हलवा और लड्डू के अलावा गेहूं के साबुत अनाज से बनी खिचड़ी और खीर जैसी पौष्टिक डिशेज़ बनायी जाती हैं। वहीं, गेहूं के आटे को छानने से निकलने वाला चोकर भी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। चोकर एक हाई-फाइबर फूड है जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर वेट लॉस करने और पाचन शक्ति बढ़ाने का काम करता है। लेकिन, हेल्दी स्किन पाने के लिए भी चोकर आपकी मदद कर सकता है। सर्दियों में जिन लोगों की स्किन बहुत ज़्यादा ड्राई हो जाती है उन लोगों के लिए गेहूं के चोकर का इस्तेमाल कर इस समस्या से छुटकारा पाना थोड़ा आसान हो सकता है। इस लेख में पढ़ें स्किन केयर के लिए चोकर के इस्तेमाल के विभिन्न तरीकों के बारे में।
स्किन केयर के लिए ऐसे करें चोकर का इस्तेमाल
अपनी स्किन टाइप के अनुसार चोकर में दही, शहद, मैश किए हुए केले का पेस्ट, कच्चा दूध और स्किन के लिए फायदेमंद अन्य चीज़ों को मिलाकर होममेड फेस पैक और उबटन आदि तैयार किए जाते हैं। ऐसे ही कुछ नुस्खों के बारे में पढ़ें यहां।
हनी-चोकर का पैक
- आधी कटोरी चोकर लें और इसमें 3 चम्मच शहद मिलाएं।
- अब इसमें आधी कटोरी दही मिक्स करें।
- फिर, चेहरे को पानी ले साफ करें और अच्छी तरह सूखने दें।
- फिर, चेहरे और गर्दन पर शहद और चोकर का पैक लगाएं। 10 मिनट तक इस पैक को त्वचा पर लगा रहने दें।
- अब, हल्के हाथों से त्वचा की स्क्रबिंग करें। फिर, सादे पानी से चेहरा धो लें। फिर, त्वचा पर किसी लाइट मॉश्चराइज़र से मसाज करें।
रफ स्किन के लिए चोकर का स्क्रब
- 2 चम्मच चोकर को 3-4 चम्मच कच्चे दूध में भिगोएं। जब यह भीगकर सॉफ्ट हो जाए तो इस मिश्रण में एक से डेढ़ चम्मच शहद मिलाएं। सारी चीज़ों को अच्छी तरह फेंट लें और एक तरफ रख दे।
- गर्दन के पीछे के हिस्से, सख्त हाथों और घुटनों या पैरों की सख्थ त्वचा पर इस मिश्रण को 10 मिनट तक लगाकर रखें।
- जब यह सूख जाए तो हाथों से मसाज करते हुए इस स्क्रब को छुड़ाएं।
- फिर सादे पानी से स्किन को साफ करें।
ये भी पढ़े: ठंड में स्किन को स्मूथ रखने के लिए घर पर बनाएं ये 5 क्लींजर, दमकेगी चेहरे की स्किन
ये भी पढ़े: पढ़िए… स्किन केयर के लिए कौन-सा तेल है फायदेमंद
